Мука да, для расширения возможностей. Задумалась над вопросом, видимо, это от страха остаться голодной и желание подстелить травки в новых условиях. Никогда не сидела ни на каких диетах и себя строго в питании не ограничивала.
А полба просто попалась в магазине раньше, чем простая пшеница.
Но я пока без «можно» их не использовала.
