Ответ в теме: Дневник Бенедикта

[elkamin]

8 апреля

Состояние языка: розовый.

Состояние глаз: белки белые.

Состояние век — над и под глазами: небольшие мешки остаются

Состояние слизистых оболочек носоглотки: нормальное.

Состояние бронхов — дыхание легкое

Анализ мочи — через час после мочеиспускания:
Прозрачная. Осадка нет.

Стул:
Сегодня стула нет.

Общее состояние кожи : нормальное.

Состояние подошв ног ; нормальное.

Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.

Побочные эффекты на моем теле:
— [ ] Боль все еще в пояснице.
— [ ] Болит правая нога.
— Во время душа я по-прежнему замечаю наличие геморроя.

День
Спал хорошо. Ночью не было покалывания в левой руке.
20 раз повторяю максиму Куэ.

«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в том, чтобы я понимал, любил и защищал его».

Упражнения для ног и рук. Постукивание пятками по полу.
Душ и ведро с водой.
Кружка с горячей водой. Морковный сок.

Обед: редис; рис с куркумой, лук-шалот, гомасио, грибы, имбирь, чеснок.

После обеда прогулка примерно  1:20. Пробежал две трети пути.
Упражнения для рук и ног.

Лимфатический дренаж ног.

После обеда принял цикорий.

Ужин: оставшийся рис, тертая морковь, зелень, гомасио, лимон, оливковое масло.

Ведение дневника
Написание домашнего задания на конец третьей фазы процесса.