[mirrim@k66.ru]

31 марта — 33 кашный день — продолжение
Утро. Зарядка с крокодилом, перекладина, обливание, хвалилки, кипяточек, лимфодренаж. Морковный сок.
Поскольку кожа ещё шершавая, иногда чувствуется желчный, пару раз за день бывает метеоризм, решила сегодня только каши. Обед: гречка, немного риса, редиска, кунжутная соль.
Прогулка 6 км
Ужин: рис+пшено, чуть масло, редис.
Гимнастика Норбекова. Обливание.