Ответ в теме: Дневник Бенедикта

[elkamin]

22 марта

Состояние языка нормальное.

Состояние глаз:
-Белый цвет чистый: капилляров не осталось. Дышать легко.
Анализ мочи — через час после мочеиспускания: Очень легкое туманное облако.

Состояние ногтей :  Ногти чистые и крепкие.

День
Утром, прорснувшись — 20 раз формула  Куэ.
Капиллярные упражнения для ног и рук.
Снова небольшая  боль в пояснице.

Ведро холодной воды. Кружка с горячей водой.  Морковный сок. Арника

«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в моей любви и защите».
Я повторял это несколько раз в течение дня.

Упражнения «Крокодил» и «Норбеков». Ци-Цун.
Лимфатический дренаж ног.
Обед: морковный сок, рисовые макароны, салат, яблоко.
После обеда сон на солнце.
Спокойная вторая половина дня
Прогулка с осознанием: час.
Как вчера:
Подвесная планка, руки вверх. Упражнения с руками и ногами.
Лимфатический дренаж ног.
Ужин: яблоко, запеченый сельдерей, салат.
Ранний отход ко сну.