Ответ в теме: Дневничек НоваяЯ

[aksenenko@bk.ru]

22.03.2023

Подъем в 6 утра, мантра, подъем легкий, 200 прыжков, душ, 2 стакана кипятка.

Аналитика: язык без изменений, белки мутные, сосудики на левом больше, после душа, мытья головы глаза становятся красные, мочи много, светлее, тумана нет, запах есть. Стул мягкий.

Первый прием пищи в 12:45 — полосатая каша рис-пшено, салат из кабачка и сельдерея, сезам, без соли. Три кешью тщательно разжевала.

Второй прием пищи в 14:45 то же самое.

Прыжки 200 раз. Перед едой 1/4 яблока, три кешью тщательно разжевала. Третий прием пищи в 17:00 потушила морковь и лук, добавила туда рис-пшено, добавила зиру. Не то пальто.

В 20:30 сформировала котлетки, обваляла в сухарях, подсушила на сковородке, салат кабачок, сельдерей. Уже лучше. Но после еды заболело слева, потом справа. Немного пучить, газы пошли.

Вечер душ, обливание, крокодил, турник, прыжки.

Отметила, что раздражительность стала меньше, конечно дети выводят периодически, но фон ровнее стал. Вчера правда вечером мой ужин подгорел (плов решила сделать), после учебы устала, переживаю, что не гуляю третий день, тело просится, на мужа наворчала, он обиделся. Я поела, что спаслось, — стало лучше, потом сходила в душ, облилась волшебной водичкой — совсем другим человеком вышла! С мужем помирилась!