19.03
Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание. Морковный сок. «Крокодил» и планка. В 12 часов рис с кунжутной солью. Через 1,5 часа прогулка 7 км. Половинка зелёного яблока. В 17.30 часов опять рис с кунжутной солью. Вечером танцы и Норбеков.
