15.03
Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание лимонной водой. В 12 часов рис с овощами, салат из редиски с зеленью и с каплей масла. После работы «крокодил» и планка. На планке повисела ещё для спины. Прогулка 6,5 км. В18.30 Пшеная каша с 3 кусочками запечённого кабачка с кунжутной солью. Вечером танцы и Норбеков.
