Главная › Форумы › Дневники › Перспектива › Ответ в теме: Перспектива
Интересная ;)День Четвёртый
Сначала еще немного о вчерашнем. Почитала статьи об алкоголизме, по симптомам я — дебютантка в алкоголички. Слово то какое красивое, прям леди в воздушном платье на первом балу. Не буду вдаваться в лирику, перейдём к практическим действиям: решила я попробовать — это слово выбираю чтобы не возникало внутреннего сопротивления запретам- так вот, попробовать на пять дней полностью отказаться от алкоголя, до выходных, на выходных наверняка опять гости. Всё шло легко, никаких соблазнов не возникало, пока я не пошла в баню. У нас там парни подливают разные ароматы, и вчера как назло(!!!) лили воду с настойкой чеснока — аромат сумасводящий, а я уже перед баней голодная была, но легко перекусить было негде, а от идеи хот-дога я отказалась — отрава, фуй. И вот, сижу я в бане и слюной истекаю, все мои все мысли — о жареном хлебе с чесноком и тёртым сыром… и пива холодного с пеной бокал под эту радость! Ну ужас ужас! И главное — всё так доступно, выходишь из спортклуба и сразу попадаешь в пиццерию.
Отказаться от этой фикс-идеи я не смогла, но удалось из всех зол выбрать меньшее: в пиццерию мы не пошли, а заехали в магазин, купили цельнозернового ржаного хлеба без дрожжей и баночку безалкогольного пива на двоих. И дома поджарили, без сыра, конечно. Это хоть и не победа моя, но всё-таки получилось делать выборы с включенным мозгом — осознавать.
Задание четвёртого дня: выявить отношение к собственной шкурке и анализ своего рациона. У меня никаких проблем с кожей нет, кроме целлюлита, я очень ею довольна — ни единого прыщика, шёлковая, нежная, аллергия только на металл. Правда, здесь радоваться особо не стоит — вся дрянь идёт внутрь меня: миомы, эндометриоз, полип на шейке матки. Надеюсь, модераторы меня не заругают, если я буду отслеживать реакции тела по состоянию кишечника — именно он сигнализирует мне обо всех непорядках. Итак, вместо кожи я буду наблюдать свой кишечник, иногда буду называть его просто животик.
Читая дневники шёлковых, я думала «ну как можно так издеваться над собственной кожей?» она и так воспалённая, а её ещё больше раздирают, царапают, прямо с ненавистью. А я ведь себя иногда точно так же веду по отношению к своему кишечнику.
Я свой животик часто жалею -поглаживаю низ живота по часовой стрелке, спрашиваю «ну как ты, миленький?» Но также иногда я очень злюсь на него. Когда «вдруг», ни с того ни с сего, раздуется и болит. А мне на мероприятие надо идти, или ехать долго в машине — а при тряске животик болит и покалывает. То есть, животик создаёт мне дискомфорт, являясь источником боли, и я злюсь на него. Иногда, чтобы уменьшить боль и отвлечься, я действую ТУПО и совершенно алогично — запихиваю в него острожирнокислосладкую еду и запиваю пивом или вином = на тебе! заткнись! подавись! раз всё так плохо, пусть будет ещё хуже!!! Терять мне уже нечего, всё равно жизнь хреновая :/
Я как будто бы хочу в него напихать еды как в мясорубку- вот тут сверху заложу, рокручу, и «оно всё и выгонит, вытеснит из меня» (боль, вздутие, дискомфорт). Ну ужас. Мда…
А надо моему животику так немного — чтобы к нему относились с пониманием, с доверием, с нежностью. Он же мне только добра желает — предупреждает о том, что я живу не так. Милый. Кстати, на очистительной программе животик чувствует себя балдёжно. Я скоро дойду до неё, но пока не могу — развратные пищевые привычки берут своё и я веду себя как животное, которое приручили и выдрессировали, но всё равно он помнит то, что было раньше. Когда ем вредную еду — чувствую себя как животное, сбросившее ошейник.
Сейчас это пишу и понимаю, что это есть рекция на ограничения, срывы. Да, именно так.
Поэтому я сейчас буду стремиться изменить привычки, изменить отношение к своему телу, особенно к своему животику-котику. Я буду думать о Нём и стараться исходить из Его интересов. Не ругая себя и не наказывая когда «срываюсь». Наблюдаю и направляю, как Друг и учитель. И мы вместе с животиком делаем выборы.
Вывод сегодняшнего дня: На меня очень сильно влияют ОБРАЗЫ. Научившись их контролировать — вовремя изменять направление мысли — я стану хозяйкой собственной Жизни. Если этого не произойдёт, я так и буду придурком скакать то вправо, то влево, то вверх — реагируя на развешанные морковки. А хотелось бы проживать свою жизнь.