#3722
Интересная ;)
Участник

День Второй

Продолжаю общаться с собой и делаю выводы:

1. Одна из самых серьёзных обнаруженных проблем — это недостаток энергии. Всё время мысленно прикидываю: пойти туда-то и пообщаться с определённым количеством людей — какое количество энергии это у меня отнимет? Быстро утомляюсь физически и психически. Я интроверт, всегда испытывала необходимость побыть в одиночестве, но в последние год-два эта потребность тишины и нежелание «выйти в люди» усилилось. Я и так работаю в центре города и весь день общаюсь с людьми, всё время на ногах и темп бешеный. У меня переизбыток общения! А ещё каждый месяц к нам приезжают гости пожить, «отдохнуть», говорят очень аура у нас в квартире хорошая. Они отдыхают, а я уже хочу отдохнуть на необитаемом острове, недельки две 🙂 Но пока что не могу — дела. И гости тоже))

2. Я ненавижу жару. Всё лето у нас очень влажно и жара под +27. До чего ж тяжело! Обожаю Египет именно за сухую жару, но при большой влажности мне ппц. Такое чувство, что тело забыло как ему надо охлаждаться, терморегуляция явно нарушена. Много пью и вода задерживается в тканях. С кровообращением у меня всегда было не очень: если прохладно, то мне слишком холодно, а если жара, то слишком жарко. Подмечено, что очень помогают прогулки! А я забросила их, глупышка. Но приходит осень, моё лучшее время для Программы, и я всё вспомню и всё налажу! Ещё я рада, что сегодня был первый прохладный день и я бегала под дождём (хоть и по делу, забрать вещи с улицы, но всё равно это был балдёж))

3. В состоянии сильной усталости или стресса мне очень сложно договариваться с собой по поводу продуктов-стимуляторов. Все доводы разума отодвигаются на второй план и всё становится менее важным, чем стремление РАЗДОБЫТЬ ХОТЬ НЕМНОГО ЭНЕРГИИ!

Что хорошего?

*Отказ от хлеба очень хорошо сказывается на теле, прямо чувствую как животику без него легко.

*Сегодня устроили «пир»: на даче со свекровью и сестрой мужа готовили картофельные блины и соус лисички со сметаной. Было замечательно, вынесли плитку и жарили на улице, под шутки, разговорчики и байки, всё именно так, как должно быть в Пир — наслаждение от процесса, компании и блюда, мурчательно получилось всё! Я не переела, а именно насладилась.

*А завтрак и ужин мои были полезными-преполезными, и муж то же ел, что и я — поддерживает. Хотя каждый раз говорит: но потом ты должна приготовить мне мясо, я же мужик! А потом забывает, тем более что не уточнялось когда наступит это «потом».

*Ещё я пытаюсь жить без шоколада/конфет. Дома получается, на работе пока не очень (к счастью я работаю через день). Зато ломки по утрам прекратились — нет шоколада в доме и нет, точка. Съедаю пару вяленых абрикосок и ок. От привычки избавиться сложно, но можно её изменить.