Аналитика
мочи очень мало, после небольшого мочеиспускания заболел низ живота. Я уже думала, что все прошло. Утром около 50 мл, светлого цвета
нос всю ночь дышал нормально, когда встала с кровати , чувствую отек
глотание слегка затруднено, словно маленький комок
дыхание ровное
кожа на руках и ногах подсохла, все таки тёплый влажный климат это мое!
Вчера планировала провести водный день, очень хотелось есть .получился первый кашный.
поиграла в настольный теннис, хорошо побегала и скинула эмоции. Нравится когда , идёт и эмоциональная разгрузка.
С утра крокодил, кипяточек и обливание.
Вчера переслушала вебинар с записыванием. Поняла, как делать обливание, а главное с какой целью.
Сегодня с утра не в душ, а подготовила ведро воды с лимоном. Даже сменила место, с душа на ванну. Совершено другие эмоции.
Хвост ещё не делала, много перестроек и так, сделаю на выходных.
Про раздражение и его природу, теперь спокойнее буду воспринимать раздражение со стороны мужа.
и себя не буду корить , за слетевшее грубое слово.
главное , что я поняла , что сливать напряжение и направлять в чью то сторону это разные вещи.
И ещё что не нужно его сдерживать и копить, с маленьким раздражением легче справиться.
