Понятно. Сделать солевую подушку, вернее, одеялко, чтобы можно было ногу завернуть сверху и снизу бедет соль. Между двумя слоями тонкой и плотной ткани насыпать примерно 1 см слой соли, зашить и простегать как матрасик. ПРикладывать к ноге в покое и привязывать на ночь.
Взять мячик теннисный и катать его под стопой — от дольшого пальца к пятке. Нащупать этим мячиком напряженную жилу в стопе и размять ее катая мяч. Это достаточно больно, но уберет деформацию сустава. Обязательно на прогулку приобрести разгрузочные стельки, вкладывать в кроссовки. Кроссовки нужны будут больше на размер для этого. Про стельку расскажу в вебинаре
