Дополнение к 01.03.23. День провела на риск с сезамом, поела в 12:05 порцию, в 14:00 купила редиски и петруху, поела, в 18:00 рис с сезамом, редис, петрушка. Вечером планировала проложить прогулочные маршрут, но непогода, пурга, решила перенести и вечером были танцы, на 40 мин. завела Алису и мы с младшим сыном зажгли. Я делала акцент на удары пятками, типа русский народный, хорошо разгорелась, к концу пришла усталость и прозвучал таймер. Потом душ, тазик с водой, ее заговариваю, холодной пока не добавляю, потом крем для ног и благодарность ножками, себе. Вечером не ела.
