Ответ в теме: Ясная Прекрасная

[Ясная]

2 Луковый день

Ночью неудобно спала, но очень крепко.

Неудобство — то щемило копчик и нога немела как-то. То спала полночи в неудобном положении для головы. Результат — дурной сон приснился, с утра и потом полдня шум в ушах а взвеси в глазах почти весь день.

Вообще сплю как-то дурацко, независимо от кровати, часто что-нибудь немеет.

Аналитика

Язык белый налет посередине, рытвины. По бокам язык розовый.

Глаза. Белки как обычно не очень белые. Красные сосудики. Взвеси в глазах.

Веки. Вообще все лицо прямо с утра такое плотненькое, подтянутое. Верхние веки слегка отекшие. Интересное явление замечаю второй день подряд. Ближе к 12 иду на кухню, провожу там примерно час — готовлю, кормлю всех и сама ем первый раз за день. Выхожу из кухни, чувствую веки отекли. Что там случилось за час? Сегодня ела вообще без соли. Может, отекают, потому что готовлю минут 40 стоя малоподвижно и голова в наклонном положении.

Слизистая. Продолжается насморк, нос заложен где-то внутри. Слизь выходит через горло, густая. Голос охрипший, хотя чувствую себя здоровой.

Бронхи. Ощущаются комфортными.

Моча. Не мерила сегодня. Банки нет. Завтра сделаю!!

Стул. Один раз в день. Нормальный;

Кожа. На лице приятная, подтянулась. Веки в обед хотели отечь, но уже не могут как раньше нависать мешками, кожа упругая.

Пятки стали помягче и порозовее.

Ногти. Все также. Розово-белые, в продольными полосками кое -где.

Питание.

Кипяточек

12.00 рисовые блинчики с пшено-кускусной кашей и луком. После лука пахнет во рту. Лук приятный на вкус, конечно, никакой соли не надо. Петрушка

Редиски так у нас и нет на районе.

17.00 Пиала риса с петрушкой и луком. Два рисовых хлебца.

20.00 пиала жидкой гречки с петрушкой и рисом.

Вообще очень хочется хлеба. Сделать бутерброд хоть с кашей. Ну вот, рисовые хлебцы рисом намазала ))

Активности.

Сегодня Прогулочна хорошая, км пять, бодрым темпом. Хвалилки на мелодию Хоп Хэй Лалаллэй.

Норбековская гимнастика.

Наверняка я не сделала еще массу нужного. Надо список написать всех элементов и по нему напоминать себе про другие активности.

Ясная Прекрасная