[lilia]

9/2 утро аналитика язык чистый глаза чистые нос чистый легкие чистые

подьем в 6 утра , матрица КУЭ, хвалилки в волшебный кувшинчик , умывание волшебной водой. Поехала в спортклуб.  Сначала Норбеков, потом 5 подходов на подтягивание и 3 на ноги. И пошла на йогу.

после поехала на подводный массаж , мануальную терапию. И растяжку поясницы.
работа.
в 17.30 кипяточек пшенная каша и редиска. Поехала домой.