Отчёт за 1/2
подьем в 6, матрица КУЭ, хвалилки в кувшинчик и умывание этой водой
Аналитика : язык белый, моча прозрачная но с облачком , руки суховатые, все остальное норм.
поехала в клуб , сначала Норбеков минут 20 — потом в зал
после водного дня пошла на групповую силовую гимнастику, думала будет тяжелее, но нет — все нормально , выдержала , потом ещё на стретч осталась , баня душ — красота
работала пост
в общем голод до 17 получилось 43 часа
кипяток и каша гречневая с редиской
дома оказалось что мама сделала тыквенный суп , я забыла ее предупредить что только каши , поела тыквенный суп и ещё немного гречки редиски и петрушки
перекладина
массаж ног
самоанализ — позвонила коллега с другого предприятия , разговаривала очень грубо, я сразу поняла ее мотив , она оправдывалась так , наезжая ,
каждый просто выживает — у неё проблема , но на тему этого безобразного ее поведения я все таки какое то время напрягалась и находилась в обсуждении этого вопроса.
Выключилась часа через 2, уже хорошо , не зависла как раньше дня на два ))
