Ответ в теме: Кто сказку прошел, тот жизни не боится

[Леди Ёжинька]

Те, кто говорят, что так не бывает, пусть не мешают тем, кто так делает!

Итак, с сегодняшнего дня я категорически перестаю ограничивать себя в еде, высказываться о себе неодобрительно, ущемлять себя морально и физически в любой форме.

Я осознаю, что мой образ жизни, мои мысли и мой принцип питания привели меня к ожирению.
Я осознаю, что к здоровому телу и желаемой фигуре я могу прийти, только сменив принцип питания на новый.
Я осознаю, что, вернувшись к прежней жизни и к прежнему образу питания, я получу обратно свой вес.

Я осознаю, что эта программа – не диета, а игровой психологический тренинг, поэтому выполняю все упражнения, какими бы ненужными или нелепыми они мне сначала ни казались.

День первый

Давайте знакомиться. Леди Ёжинька, студентка факультета сказочных наук, пока без диплома.
Из досье: Нежная, тонкая, мягкая натура, любит ходить в летящих платьях, разноцветных носках и мыльные пузыри. Легкая как птица очаровательная перламутровая блондинка, немного безалаберная, но ей простительно – просто так, за красивые глаза.
Мечтает о разном, о цветущем саде с колодцем и о белых брючках с большими пуговицами (с четырьмя дырочками).

Чаша

1. Необходимо есть 5 раз в день, через равные промежутки, сверяясь с таблицей калорийности
2. Первый прием пищи должен быть после 12-ти, последний – в 8 вечера
3. Без животного белка можно протянуть ноги
4. Углеводы и жиры – яд
5. Фрукты и овощи – жизнь
6. Булки и плюшки – смерть
7. От чая изжога
8. Пить горячую воду между едой – хорошо
9. Гербалайф – дорого-богато, прекрасно работает. Жаль, сейчас не купишь
10. При моем возрасте, весе и образе жизни мне необходимо не более 1200 калорий в сутки.

Ну, как-то пока так.

Волшебный блокнотик готов. Перо востро. Продолжаем разговор!

Феечка без диплома