Очень важная вещь: курение — это ритуал. Убрать ритуал сложно, его можно заменить другим ритуалом, тогда это безболезненно. Любой ритуал, связанный с положением рук около губ. Хорошо пойдет массаж щек снаружи и изнутри — Оля вам кажется такое показывала
