Ответ в теме: Лил 2022

[lilia]

По психологическим защитам. Продолжение.
глобально меня не устраивали 3 вещи
По работе

отношения на работы — исправила
перегрузки на работе — другая работа

отношения с весом — то худею то толстею и периодически зажор, и плюс минус 7-8 кг постоянно , можно это кому покажется немного , но мне это было критично — исправила

долгая и плохая проблема с долгами , сейчас тьфу тьфу в процессе расчёта

т.е. у меня нет претензий больших к себе
но есть желание стать совершенно здоровой 

и не скатываться к старым привычкам по питанию и поведению

иногда я могу на какое то время выходить из программы, есть, что мне не полезно, в отпуске, в гостях — и я себя убеждаю , что это недолго и не так уж вредно , потом я снова вернусь на программу.
На самом деле я так и делаю , уже почти 2 года я держусь , но все таки мне бы хотелось быть совсем спокойной к еде.
раньше я думала , что можно по 1-2 недели есть как не в себя и потом вернуться на правильное питание, а теперь я знаю, что мне это не полезно , даже если меня вполне устраивает мой вес и моя фигура, и раз в неделю пир вполне достаточно , и я остаюсь на программе всегда, по 6 дней в неделю. А раз в неделю ПИР.