День первый — чаша
Наверно в чашу — я всегда поправляюсь, даже если удастся похудеть, я и с таким весом нормально выгляжу, если похудею, появятся морщины, не есть после шести, салат из свежих овобщей помогает похудеть.
Утром цикорий с молоком и мюсли с молоком, обед- рис, овощи тушеные, компот и два куска сладкого пирога — два, потому что от жадности, вообще-то я уже первым об’елась ????
Ужин — рис, салат иза огурцов и помидоров, творог и пирог с яблоком. Цикорий, конечно, как без него. Больше устала, чем проголодалась, а ещё младшую уговаривать поесть.
