Ответ в теме: Дневник Искры.

[iskra931]

1.05. Мои результаты с 24.02 по 1..05
Размер
Было                                                      Стало
ОГ -100                                                  95 ( — 5 см.)
ОТ- 84                                                     74( — 10 см)
ОБ- 110  ( под животом)                    103 (под животом) 101(по животу)
под грудью 83                                        75  итого минус 8 см.
бедро 64                                                    60           минус 4 см.
предплечья 34                                         30             минус 4 см.
Дефектная ведомость на 1.05
1. Голова.
Было. Волосы тонкие. Быстро засаливаются. Плохо укладываются. Электризуются.
Стало. Волосы тонкие, пачкаются меньше, мою 2 раза в неделю, а раньше – каждый день. лучше укладываются.
2. Лицо.
Было. Лоб – вертикальные складки между глазами.
Стало. Складки слабо выражены.
Глаза. Было. Верхние веки нависшие, часто отечные. Нижние – после ночи отеки и дряблость кожи. На белках яркие красные жилки.
Сами глаза уставшие. Миопия высокой степени сказывается.
Стало. Отеки практически не появляются. Сосуды на белках еле заметны. Глаза стали блестеть.
Щеки. Было. Наметились носогубные складки.
Над верхней губой – вертикальные морщинки. Кожа на губах сухая.
Стало. Лицо подтянулось. Кожа на губах нормальная. Губы порозовели. Щеки румяные.
Слизистые. Было. В носу зимой часто образуются корочки, которые приходиться удалять. Если прохладно скапливается много слизи в носу.
Стало. Корочек в носу практически нет, слизи нет.
Было. Язык белесый с налетом.
Стало. Иногда появляется легкая белесоватость, но в основном чистый.
Горло. Было. Скапливается слизь, приходиться часто откашливаться.
Стало. Откашливаюсь очень редко.
Было. На зубах в течение дня появляется налет.
Стало. Налет еще появляется, но уже гораздо меньше.
Шея и зона декольте. Было. Стали появляться еще не глубокие горизонтальные морщинки.
Стало. Кожа становиться более эластичной. Можно одеть открытое платье. Уже не безобразно.
Было. Спина сутулая. Много родинок. Болит поясница.
Грудь обвисла.
Стало. Улучшилась осанка и боль в пояснице меньше. Благодаря суставной гимнастике и йоге.
Делаю упражнения для мышц груди. Субъективно — становиться более упругой.
Руки. Было. Внутренняя сторона предплечий стала дряблой, обвисла.
Стало. Уменьшился объем и кожа подтягивается в том числе и благодаря упражнениям.
Было. Кожа на кистях очень тонкая и сухая. Вены очень заметны. Ногти при отрастании слоятся и ломаются. Кожа на пальцах очень сухая. Часто трескается. На правой руке на среднем пальце бородавка.
Стало. Кожа на кистях еще по-прежнему сухая, но ногти уже не слоятся, стали крепче. И трещины на пальцах заросли. Новых нет. Бородавка явно стремиться к исчезновению.
Живот. Было. Есть жировые отложения. Заметный, круглый. На бедрах целлюлит. Стало. Живот уменьшился, стал мягкий, легко можно захвалить и разминать. . Нужно качать мышцы.
На бедрах целлюлит есть, но как- то все размякло.
Колени. Было. При большой нагрузке болят и скрипят.
Стало. Состояние значительно улучшилось. Боль возникает иногда.
Голеностопы. Было: подвижные, но хрустят. Стало: хруст не слышу.
Стопы. Было. Ногти утолщенные и деформированные. На левой ноге большой палец искривлен из-за «шишки». Есть молоткообразное искривление некоторых пальцев. Кожа сухая. Натоптыши, которые быстро появляются, после удаления.
Стало. Натоптыши еще появляются, но не так быстро, как раньше. Ногти на ногах без изменений. На втором пальце правой ноги под ногтем появилось темное пятно, как будто прищемила, но травмы не было.
Было. Варикоз. По ночам часто судороги.
Стало. В ногах появилась легкость. Судорог нет.
Было. Повышение давления, бывает слабость и сонливость в середине дня.
Стало. Давление меряю очень редко. Если повышено, то не значительно. Таблетки не пью. В конце дня бывает, что устаю, но в целом работоспособность повысилась.
Было. Храпела во время сна. Стало. Не храплю.
Было. Высокая потливость, резкий запах пота. Стало: потливость под мышками уменьшилась, запаха нет. Перестала пользоваться дезодорантами.
В теле лёгкость и гибкость. В 62 года достаю до пола ладонями, ноги при этом вместе. Раньше доставала кончиками пальцев, ноги на ширине плеч.
Удалены желчный пузырь и аппендикс. Узелки на щитовидке., но надо сделать узи , посмотреть, что изменилось.