Ответ в теме: Живу в любви к себе,учусь осознанности

[Alunika]

Добрый день !Я с вами,но на этой неделе не все программные дела успеваю делать. Готовлюсь лечь на операцию,сдаю анализы,бегают по врачам. Ещё у ребёнка выпускной.

Выпускной позади и документы на операцию,надеюсь,все готовы.

Но зато научилась легко переносить чувство голода,завтрак, если я не на работе,переносится уже к 15 часам. Ем без телевизора и телефона.Вот сколько положила себе на тарелку, столько и съела, и бегом с кухни дела делать. 20′ и все,чувство сытости приходит.

Сегодня на работу взяла на завтрак кашу из пшеницы,правда пришлось добавить кукурузную крупу,пшеничной было совсем мало. Старалась удерживать внимание на еде,оооочень сложно.. Ничего,привыкну.