Ответ в теме: Вперед, к Стройности!

[santurova]

Отчет по пиру!
Праздник.
Праздник я себе устроила следующий на сегодня отменила все занятия — прогулку, танцы, делала ДЗ. Вечером ела креветки – 300 гр, 1 ложку картошки с зеленью и половинку яблока. Объелась.
09.03.2022
Результаты Праздника, что я для себя поняла.
Во-первых, моя физическая активность в течение дня на программе — сон напрямую с ней связан. Засыпала я с трудом, энергии было хоть отбавляй. Утром просыпалась не сама, а по будильнику.
Поняла, что очень хорошо замотивирована, на следующий день после пира и отмены прогулки и танцев и прочие занятия делались с удовольствием, без сопротивления, соскучилась. Организм не уговаривал меня не делать. Более того «ну пошли, пошли», подгонял!