Ответ в теме: Прыг-скок и я в королевах

[BeskaM]

02.03 — второй кашный день
Аналитика
Моча ярко желтого цвета с сильным запахом прелой листвы. Через час — белесое облако посредине, запах и цвет не изменился
Глаза: белки вокруг зрачка желтоватые, с красными прожилками к уголкам.
Веки чуть опухщие. Делала массаж лица роллером, очень приятные ощущения.
Язык с утра бледно розовый, равномерного цвета, посредине языка одна рытвина. Налет появился к середине дня, слюна аж пенилась, полоскала рот теплой водой, счищала налет ложкой.
Обе щеки прикушены.
Пятна псориаза без изменений, прыщ почти зажил, осталось чуть красное пятно.
Пятки желтые и сухие, не шелушатся.
С утра делала капиллярную гимнастику (трясучку), ребенку очень понравилось, повторял за мной.
Кипяточек.
Стул около 10: сразу твердый, в конце мягкий, ярко коричневого цвета с сильным запахом
В 11:30 примерно: рис с пшенкой, сбрызнут кунжутным маслом, посыпан волшебной солью и петрушкой. 3 редиски. два гречневых блинчика
В ланч- азиатский фитнесс 15 минут. Это пока вместо танцев: очень ритмично и высокоинтенсивно. После вчера чувствуются все мышцы спины и рук.
В 16:30 гречка с остатками пшенки, драники из дайкона с петрушкой (с рисовой мукой).
Пошла с ребенком на хор, взяла горячую воду в термокружке, чтобы пить с мамами вместо кофе, сделала два глотка. Ребенок капризничал, хотел сидеть на руках, а не стоять со всеми детьми, начала раздражаться. Приехали домой, сдала ребенка отцу и ушла гулять. Час прогулки по лесу, сделала на ходу гимнастику Норбекова для рук, ног и шеи. уже подходила к дому — позвонила сестра, так я с ней стала разговаривать и пошла дальше. Еще проходила полчаса, разговаривая по телефону.
Перед сном один гречневый блинчик без ничего, быстрая йога крокодил. Первые упражнения с прямыми ногами дают немного неприятные ощущения в спине и области талии, зато потом, когда начинаются упражнения с согнутыми ногами-прямо кайф.