Главная › Форумы › Форум Марафонов и Фестивалей › Снегуркины Фигурки 2021 › Вперед к Здоровью! › Ответ в теме: Вперед к Здоровью!
ПЛАН
Подъем так, чтобы успевать сделать гимнастику/йогу, медитацию минут 20-30 до 9 часов, когда работа начинается
Горячая вода утром после подъема
Завтрак к 11 или позже
Ежедневные прогулки — если даже не получается погулять для себя 1 ч, все равно выходить каждый день, хоть на немного (что при работе из дома за компьютером очень важно)
Хвалилки, веселилки, сказки, благодарности каждый день, сказки.
Гимн
Всё лучше, и лучше, и лучше
Живу я на этой Земле!
И самые лучшие вещи (люди, деньги, средства и т.д. по необходимости)
Всё время приходят ко мне
Соблюдать основные принципы программного питания — стараться есть каши каждый день, хотя бы в один прием пищи.
Осваивать рецепты из Кашаладок
Отслеживать свои состояния после разной еды, фиксировать в блокноте.
Следить за настроением — хвалить себя, баловать (тренировать навык обязательно)
Танцевать — хоть не всегда хочется, но 2-3 раза в неделю устраивать веселуху
Отслеживать защиты, проекции. Записывать как было и решение — как буду действовать
Отслеживать соматику. Записывать как было и решение — как буду действовать
Использовать Метафору.
Спрашивать себя — А если честно? (на многое по другому после этого смотришь)
Периодически по необходимости использовать инструменты — “Раньше и теперь”, “Генератор внезапного выздоровления” и т.д., “Мои новые установки”, “Дама-нужник” и “ребенок-родитель-взрослый”, “На чьей я стороне”, “Обыкновенная-Необыкновенная девочка”
Жандармов убирать, если вдруг будут вылазить
Помнить — Мир — это зеркало!
Помнить — Где я — там победа!
Помнить — Все люди и я в том числе поступают наилучшим образом в конкретный момент в конкретных обстоятельствах. Всегда
Ежедневно — С каждым днем я становлюсь всё лучше и лучше во всех отношениях
Продолжать ежедневно выделять время на свой проект (от 1 ч), выбрать удобное время и не отвлекаться (выработать привычку)
Пройти еще одну консультацию Лисси (соседи)
Попасть на курс, когда Лисси приедет к нам
Прочитать и применить “Мое драгоценное здоровье” и “Уникальные методы обретения”
Через 4-5 месяцев пройти программу с водным днем по книге и с блокнотом еще раз
Напоминать себе, что, вернувшись к прежнему принципу питания и прежнему образу жизни, я получу обратно свои болезни!