Ответ в теме: Вперед к Здоровью!

[Леся]

Исходные данные

Вес был 45,7 кг, стал 44,6 кг (талия стала уже, вес сначала упал, потом набрала за счет мышечной массы)

Рост 155 см

Возраст 42,5 года

 

Дефектная ведомость

 

Общее

Горло —

было — бывает как ком в горле, перехватывает, сложно сглотнуть, хочется как-будто откашляться.

стало — прошло полностью

Нервная система —

было — по ночам иногда бывает, что вроде и не нервничала, а просыпаюсь через 1-2 часа, трясет, давление повышается (в среднем 140 на 100 и выше), сердцебиение, перехватывает горло. Давление повышается, аритмия, тахикардия.

стало — прошло

Матка —

было — какие-то …омы (3 штуки показало УЗИ 1,5 года назад — 2-3 см и 5 см). Особо не мешают, менструация только стала через 26 дней, а не 28.

стало — менструация через 26 дней так и осталась, …омы никак не проявляются, не тревожат. На проверку еще не ходила, может уже и прошли, поэтому и не проявляются никак

Боррелиоз —

было — примерно в конце июня-начале июля укусил клещ под левым коленом. От места укуса расползалось красное кольцо. Доползло до середины голени и выше середины бедра, потом и полностью по бедру. Антибиотики, уколы, капли, таблетки — сейчас почти не видно на коже. Но после прекращения приема препаратов в конце октября — опять стало виднее. Начала принимать опять таблетки — опять почти исчезло. Головные боли, давление, сердцебиение могло возникать в это время и из-за болезни.

стало — полностью прошло, кожа чистая, на вид такая же как на второй ноге

Запоры —

было — постоянно

стало — стул полностью наладился, что было одной из основных задач

Геморрой

было — периодически проявлялся

стало — не тревожит

Зябкость —

было — мерзну все время (руки и ноги, грудь)

стало — по ходу курса стала мерзнуть намного меньше. Кстати, после консультации 30.01 в тот день и на следующий зябкости вообще не чувствовала, хотя погода сырая и холодная. Руки и ноги теплые, грудь не мерзнет

Аллергии —

Еда —

было — на черные семечки, сырое молоко, морепродукты и рыба (могу съесть немного — типа бутербродик с икрой или кусочек селедки. Сейчас почти не переживаю, а было очень плохо — откачивали в больнице, отек гортани, потом полгода почти ничего не могла есть, весила менее 40 кг). Плохо переношу травы и зелень.

стало — молоко не пробовала и не буду. Семечки — я не ела, но рядом со мной ели и если раньше я бы в другой вагон перебежала, то сейчас даже не сразу заметила и никакой реакции не было. Рыбу попробовала и все хорошо. Пробовала, конечно, понемногу

Парфюмерия и косметика —

было — почти вся (сама не пользуюсь, хуже в транспорте и в общественных местах, когда от других пахнет). Моющие и средства для стирки — использую гипоаллергенные, детские средства.

стало — средства использую как и раньше щадящие, но на косметику от других стала реагировать гораздо меньше

Цветы —

было — аллергия, особенно на полевые и сильно пахнущие

стало — не встречалась с такими цветами

Близорукость

было — (в ноуте Ариал 10,5 хорошо вижу с расстояния 30 см, дальше расплывается. Книга — примерно также). На большом расстоянии (билборд) — изображение двоится (появилось лет 10 назад после ожога роговицы. Был период, что совсем прошло, потом опять появилось, но не сильно выражено). Под глазами мешки, но особой отечности нет — просто кожа провисает, синяки бывают изредка — когда слишком рано встаю (раньше 7 утра для меня тяжело)

стало — теперь хорошо вижу такой же шрифт с расстояния 36 см (на 16,5% лучше стало)

Головная боль —

было — когда перерабатываюсь (за компьютером позже 22 ч), если рано встаю (раньше 7 ч — плохо себя чувствую, голова может болеть, сердцебиение, давление повышается). На погоду может болеть. 0-4 раза в месяц может быть.

стало — слышу, когда организм подает сигналы и не довожу до боли. За 3 месяц а голова болела раз 5-6, из них 3 раза когда заболела. А в обычном состоянии практически и нет уже

Вялость —

было — желание просто полежать на диване и посмотреть фильм, ни о чем не думать и поменьше шевелиться — бывает, когда одновременно много дел по работе наваливается.

стало — энергии больше, такое состояние бывает редко, только если очень рано встала

Тяжесть в организме —

было — бывает в желудке, в животе.

стало — пищеварение наладилось

Бессонница —

было — редко, обычно помогает подышать, аффирмации.

стало — прошло

Отрыжка, рефлюкс —

было — иногда (особенно, если магазинные продукты типа колбас)

стало — отсутствует

Спина —

было — может побаливать от сидячей работы. Или если резко активничаю (например, занятие йогой слишком усердно делаю). Но редко бывает.

стало — не было

Натоптыш

было — на левой пятке

стало — оказался подошвенной бородавкой, стал в 2 раза меньше, «стержень» прошел, осталось еще немного на коже (масло туи мажу)

 

Голова

Волосы:

было — ближе к сухим, но при этом кажется, что надо опять мыть через день. Особо не выпадают, не секутся, покраска щадящая. Без покраски — тусклые. Седины нет

стало — стали гладкие, блестящие, парикмахер удивилась, что растет много новых. Практически не выпадают. Мою через 2-3 дня, а не через день. Выглядят гораздо лучше

Кожа головы:

было — сухость, перхоть есть, но не сильно

стало — все нормально

Лицо:

Уши —

было — нормальные. Иногда возникает сухость поверхности, иногда чешутся внутри, хоть и почистила недавно вроде. Кажется, что последнее время стала хуже слышать, когда вокруг шум (с месяц). А может это из-за масок и прозрачных “забрал” у кассиров, продавцов и проч.

стало — слух нормальный, ощущения, что «недослышываю» прошло.

Лоб —

было — немного заметны продольные морщины и между бровей. Кожа сухая. Есть родинка

стало — кожа лучше, кремом почти не мажу. Родинка осталась

Нос —

было — родинка на переносице (с детства, лет с 6 — увеличилась, но не сильно. Последние полгода вроде даже уменьшилась)

стало — родинка осталась

Щеки —

было — носогубные складки, кожа сухая тонкая

стало — кожа гораздо лучше, складки меньше, щеки не провисают

Губы — нормальные

Подбородок —

было — перед месячными частенько выскакивает пару прыщей, долго проходят

стало — чистая кожа

Тонус кожи лица —

было — такой себе

стало — гораздо лучше

Зубы —

было — хорошие, проблем практически нет. Слева после челюстно-лицевой травмы в детстве десна слегка искривлена, некоторые зубы нижней челюсти “наезжают” друг на друга, клыки выросли неправильно. На лице заметен перекос правой и левой стороны.

стало — зубы хорошие. Перекос стал меньше заметен (видимо не только зубы влияли)

Слизистые оболочки: 

Состояние десен —

было — нормальное, иногда когда рьяно чищу зубы — немного кровоточат, но на следующий раз чищу аккуратнее и обычно все нормально. Периодически покупаю лечебную пасту для профилактики, иногда припухают (но в основном от механических повреждений — ела сухарь и поцарапала)

стало — кровоточивость прошла

Язык —

было — бледный, по краям неровный, налет

стало — порозовел, налета нет (появляется после пиров всяких, отслеживаю, убираю лишнее — уходит сразу)

Щеки изнутри — 

было — бывает прикусываю, в основном передними зубами снизу, язвочки появляются время от времени, но последние пару лет очень редко

стало — щеки ни разу не прикусывала, язвочки не появлялись, один раз прикусила нижнюю губу изнутри

Шея и область декольте

Шея —

было — нормальная, морщин нет, иногда прыщики сзади (как промерзну). Похрустывает иногда

стало — нормально, кожа чистая

Декольте —

было — периодически чешется, хотя никаких высыпаний/покраснений не видно, может из-за сухости кожи, есть несколько красных точечек (как капилляр лопнул)

стало — не чешется, кожа чистая, красные точки пока остались, но меньше

Спина

было — есть родинки. Искривление

стало — родинки меньше стали, спина ровнее (даже на йоге сказали, что спину стала лучше держать)

Руки (локти и локтевые сгибы)

было — хруст в плечевых и локтевых суставах. Периодически вывихивается правый плечевой (если закидываю руку за голову — например, во сне)  — старая травма от художественной гимнастики. Веснушки на предплечьях. Локти периодически шершавые, но в основном — нормальные. Кожа сухая над кистями до пальцев. Ногти нормальные. Были переломы без смещения мизинца на левой руке и четырех пальцев (кроме большого) на правой и обоих запястий (в разное время). Особо не беспокоят.

стало — веснушки гораздо бледнее и их стало меньше. хруста меньше, локти нормальные. Переломы не беспокоят. Плечо не вывихивалось

Грудь и бока

Грудь —

было — есть уплотнения — в левой меньше (сантиметра 3), в правой чуть больше (сантиметра 3-4). Есть красные точки как капилляры лопнули. Есть родинки.

стало — уплотнения полностью прошли. Красные точки есть, но меньше. Родинки есть

Бока —

было — был перелом ребра слева, осталась небольшая вмятина, особо не беспокоит. Пообвисли под ребрами.

стало — не обвисают, талия красивее

Живот 

было — бывает вздутие. Есть шрам слева от пупка — но последнее время заметен все меньше.

стало — вздутия на программной еде нет, от некоторой еды бывает, отслеживаю и убираю. Шрам практически не заметен

Ягодицы 

было — обвисли сзади снизу.

стало — меньше обвисают

Бедра и кожа в паху

было — небольшой целлюлит. Есть красные точки как капилляры лопнули. Левое бедро — след от боррелиоза, краснота уже проходит. Сзади на левом бедре как натертость (родинка?)

стало — целлюлит практически не заметен. Следы от боррелиоза прошли. Сзади на левом бедре как натертость (родинка?) стла в 2 раза меньше

В паху — нормальная.

 

Колени и подколенные ямки

было — слабые подколенные связки — были травмы. Но сейчас почти не болят. Видно, что связочный аппарат слабый — провисает

стало — подтянулось

Голени — отдельно икры и лодыжки

Икры —

было — левая есть след от боррелиоза. Родимое пятно впереди лодыжки, справа от колена и внутри бедра. Шрам слева от колена. Правая лодыжка — нормально.

стало — следы от боррелиоза прошли. Родимое пятно етсь. Шрам меньше виден. Все нормально

Лодыжки — нормально.

 

Голеностопный сустав

Были трещины в левом голеностопе. Не беспокоит. Проблем особых нет.

 

Пятки и подошвы 

было — плоскостопие продольное и поперечное. Переломы были в левой стопе и плюсне. Вальгус на обеих ногах. Кожа нормальная. Пятки нормальные. Ногти нормальные.

стало — косточки меньше выпирают. Кожа нормальная. Пятки нормальные. Ногти нормальные.

*************

Вывод:

* с основными проблемами разобралась и устранила.

* остальное проходит просто медленнее, надо повторить курс еще раз в этом году и уже сделать водный день, по книге по дням пройтись еще раз