Ответ в теме: Вперед к Здоровью!

[Леся]

Праздники прошли — можно подвести итоги 🙂

 

1. Сладкое на НГ — это явно пережиток из детства, когда конфеты доставались в подарок на елках. Хотя сладкое и не люблю, но на НГ ела раньше по привычке. В этот раз съела несколько конфет с хорошим черным шоколадом для удовольствия, а больше и не хотелось.

Попробовала кусочек торта (из серии «потому что угостили») — организм сразу четко показал, что не нужно есть магазинные торты, нет там ничего вкусного. Только тяжесть в желудке и сразу стул нарушился. Намек понят — я свой организм люблю.

2. Каши были в рационе постоянно, один раз в день обзательно, овощи тоже. И ничуть праздничное веселье не пострадало 🙂 И вкусности домашние попробовала и отлично себя чувствовала.

3. Резко почувствовалась разница между прогулками из серии » в гости», «за подарками», «в магазин» и нашими прогулками для себя с хвалилками, песенками, теплом.

Тело так заскучало по этому драйву, что запросило танцев (хотя до этого танцы не очень нравились 🙂 )

4. И праздники сразу показывают на практике, что возвращаясь к прежнему образу жизни — могут возвращатся и прежние проблемы. Хорошо, что отслеживаю это и сразу могу подкорректировать (голова начала болеть — сразу проанализировала что делала и убрала, добавила активности и все все прошло). Отличное приобретенное умение, благодаря программе.

И уже даже автоматически срабатывает рефлекс наблюдателя — так ела это, получила это. Тоже важно, что автоматизировалось!

********

Так что — с наступившим Новым Годом и новым образом жизни!

Спасибо, Лисси!

 

И спасибо за книги, получила — Кашаладками прям зачиталась, столько интересных рецептов. Супер!