Главная › Форумы › Форум Марафонов и Фестивалей › Снегуркины Фигурки 2021 › Вперед к Здоровью! › Ответ в теме: Вперед к Здоровью!
Отчет за Новогодние праздники.
Активность
Ходила очень много, но мало времени выделяла именно на свою прогулку, может по полчаса. Остальное было в беготне по магазинам. С одной стороны хорошо, что ходила по 2-3-4 часа, с другой стороны — надо будет возвращать ритм прогулок для себя, с упражнениями
Еда
Вполне адекватно питалась, не смотря на новогодние угощения.
Не переедала. Холодное ела, но было сделано из петуха и индейки, так что тоже не очень нарушала 🙂 Хамон ела — не самый лучший вариант для организма, но несколько тоненьких кусочков в честь праздника с большим удовольствием съела. Сладкое не очень люблю, так что сильно много не ела — кусочек тортика домашнего, по паре печений, пару конфет за 4 дня.
Каши старалась есть (кроме 1 января) хоть раз в день. Овощи тоже не забывала.
В итоге, состояние и самочувствие хорошее, бодрое, стул нормальный, вид свежий (кто давно не видел и встретились в гостях, делали комплименты как я хорошо выгляжу)!