Ответ в теме: Вперед к Здоровью!

[Леся]

День 25.12.2021 (сб)

Аналитика —

глаза, слизистая носа, веки — нормальные

под глазами —  есть пока небольшие мешки

язык — чистый, зубы белее

дыхание — свободное

стул — нет (такое впечатление, что когда ем мясо, то это влияет)

подошвы — нормальные, натоптыш еще есть

кожа — нормальная, на руках сухости почти нет, на лице сухости нет

общее состояние — хорошее

 

 Еда и активность —

 

8:30 ч — крокодил, натощак стакан горячей воды с добавлением волшебной, гимнастика

11:30 ч — гречневая каша, кусочек курицы

19:30 ч — отварной рис, овощи, кусок гречневой чиабаты, чашка чая

За день — выпила еще пару глотков волшебной воды

Попробовала 2 штучки кураги — нормально пошли

 

Танец — есть

Прогулка — 1,5 ч, бодрячком