#33227
KolosOK
Участник

Аналитика за эти дни без особых изменений:

Язык – розовый с небольшим белым налетом ближе к основанию языка.

Глаза – сосудистая сетка есть, белок голубоватый, утром козявок в глазах нет.

Веки – цвет нормальный, отеков нет.

Состояние слизистой в носоглотке – нос чистый, в горле чувствуется небольшой дискомфорт слева.

Состояние бронхов – нормальное.

Анализ мочи: моча оранжевая с небольшим облаком по центру, слабый запах.

Стул –​ есть.

Состояние общее кожи: кожа нормальная, не сухая, кожа на пальцах рук нормальная.

Состояние подошв – сухие, натоптыши есть, они не шершавые.

Из еды – все программное, в основном рис – другую крупу не хочется, зеленые оладьи из петрушки, дайкон, морковь, лук, кунжут, тыквенные семечки. Вчера после пира варила рисовый супчик – дайкон, морковь на корейской терке, рис, зелень, специи – вкуснота.

Несколько дней у нас морозы, поэтому прогулки получаются не очень полноценные – короткие. Танцы вялые – организму не очень хочется танцевать, хочется медленных и плавных движений, а не ритмичных. Гимнастики выполняются стабильно. Стала заметно выносливее – поднимаюсь на 5 этаж без отдышки, даже не замечая, раньше такого не было.

По подготовке к ПИРу в очередной раз поняла, что очень тщательно выбираю продукты. О запрещенных продуктах не мечтается – даже о сыре или соленой рыбе. Очень спокойно отношусь и это радует)

Обострилось обоняние – мир заиграл другими красками) Стало сложнее ездить в лифте вместе с людьми – либо много парфюма, либо запах пота. При походе в магазин для ПИРа стоит только понюхать продукты, как половину из них брать не хочется.