Ответ в теме: АнкоПоло, в путь!

[AnkoPolo]

Дефектная ведомость через месяц

Общее

Тревожность (сильная, иногда даже сложно дышать), приступы паники, мнительность и как будто везде враги, плаксивость,  плохо сплю  и быстро устаю, раздражительность, упаднические настроения, сложно проснуться без кофе, сложно концентрироваться.

==== тревожность практически не беспокоит

Какое-то ощущение безнадеги, в общем.

 

Очень и очень сильно прибавила в весе с начала коронапокалипсиса.

 

Мерзлявость, быстро затекают мышцы, в некоторых положениях немеют мизинцы на руках.

=== знобило прау раз за месяц, больше не мерзла

Близорукость (- 1,75).

 

Мигрени раз в 2-3 месяца.

=== сильно болела голова всю первую неделю и один раз после, больше не беспокоила

По утрам бывает забит нос.

=== утром лучше, в теч дня совсем свободно дыхание

Язык со следами от зубов (я всегда считала, что дело в неправильном прикусе:), иногда налет.

=== налет усилился сначала, теперь почти прошел

Запах тела мне сложно оценить. Из-за того, что поправилась, сильнее потею при нагрузках, но запах обычный человеческий.

=== не пользуюсь дезодоратном дома, запаха почти нет

Душ два раза в день — чтобы проснуться и чтобы уснуть, в плане гигиены можно было бы обходиться одним.

 

ПМС с дурным настроением и отечностью, очень болезненные первые 2 дня цикла, пару раз был дисбактериоз.

=== ПМС был дольше в этот раз

ЖКТ: изжоги от острого, склонность к запорам (бывают трещины).

=== все еще нерегулярный стул, но и не каменный

 

Голова

 

Волосы не очень густые, периодами сыпятся.

 

Растут быстро.

 

Блестят, но грязнятся на второй день послы мытья, совсем немного секутся.

=== мою раз в 3 дня

Есть седина — небольшой участок прямо надо лбом.

Изредка бывают прыщики.

 

Лицо

Веснушки с подросткового возраста.

Лоб без воспалений, но в напряжении.

Кожа век немного темнее, чем все лицо, и как будто растянута.

На правом веке маленькая папиллома (до 1 мм).

Темные круги под глазами со школы.

=== есть, но светлее

Сосуды на белках глаз — не много, но есть почти всегда.

Нос, подбородок, скулы — забитые поры, прыщи еще бывают (в последние дни цикла и после кондитерских загулов).

=== активных воспалений нет, черные точки медленно стягиваются, но еще много есть

Плохо контролирую руки на нерве, поэтому есть еще и следы от прыщей и комедонов.

На носу капиллярная сетка  (малозаметно, но есть — это я сама так наколупала кожу).

Пара жестких волосков.

Вид в целом изможденный.

=== посвежее

Есть асимметрия от напряжения.

=== отпустило немного — и внешне, и по ощущениям

Шея и область декольте

Кожа шеи — скорее хорошо, чем плохо.

На ощупь единичные забитые поры на задней поверхности.

Если не разминаться, уже хрустит.

В области декольте кожа немного жирнится, редко бывают воспаления.

=== жирность только как реакция на еду

Спина, руки, грудь и бока

 

Кожа спины — средне, бывают воспаления, есть забитые поры.

 

Левый локоть шершавый (индикаторный локоть — если неделю не есть сладкого, становится гладким), правый гладкий всегда.

=== левый гладкий

Кожа рук скорее сухая, очень быстро растрепывается и сохнет кожа вокруг ногтей.

На самих ногтях продольные полосы. Ногти растут очень быстро.

На груди растяжки с подросткового возраста.

И сама грудь большая при любом весе. Не знаю, можно ли это относить к дефектам, но размер доставляет неудобства. Есть пара жестких волосков.

=== грудь стала меньше немного, не вываливается из белья, но как будто подвисла (прогулку филонила 2 раза всего)

В подмышке 1 папиллома (меньше 1 мм).

=== не нашла

Живот, ягодицы, бедра.

 

На животе лишнее откладывается в последнюю очередь, кожа норм.

На бедрах сосудистая сетка (надо присматриваться, но она есть), целлюлит, есть давние растяжки.

Кожа тонкая, сухая.

К ягодицам вопросов нет, кроме слишком шикарного размера.

 

 

Поясница болит, если долго стоять  (часа 3-4).

Два раза за последний ггод было защемление нерва — прошло за 3-4 дня, небольшой дискомфорт был еще недели 3.

=== сильно болела в первую неделю и во время ПМС

Пятки и подошвы

Мрак —  очень сухая кожа, трещины бывают.

=== еще не идеально, но значительно лучше

Немного выпирают косточки на стопах. Стопы всегда были узкие для моего 41 размера, сейчас средней полноты.

=== худые стопы опять