Ответ в теме: Вперед к Здоровью!

[Леся]

День 12.12.2021 (вс)

Аналитика —

язык — чистый (немного налета было), розовый

веки, глаза, слизистая носа — нормальные

дыхание — свободное

стул — нет (ела всякое разное, вот и нет — прямая зависимость)

кожа — сухость почти не чувствовалась

подошва — нормальная, на левой пятке натоптыш есть

общее состояние — с утра было отличное, но после прогулки что-то накрыло — переходила что ли (2 ч нагуляла)

 

Еда и активность —

9 ч — крокодил, натощак стакан горячей воды с добавлением волшебной, гимнастика

11:30 ч — пир (завтракали с соседями — взяла с собой рис, морковный салат, съела еще фаршированное яйцо (яйцо и лук только перемешаны), не удержалась — каюсь — стянула 4 кусочка жареной картошки), кусок гречневого хлеба, чай

20 ч — отварная гречка, куриная котлета, яблоко

 

За день — выпила пару глотков волшебной воды и еще чашку чая

Орехи — 1 раз после завтрака

 

Танец — есть