Тарампампам! Приветище, красотка я! Темпы прохождения по Программе какие-то ЧЕрепашьи. Новолунье, Марс пятится, Луна растет… КороЧЕ, отговорочки. Чаша:белок и овощи-вот главная еда худеющих; женщинам необходимо ежедневно употреблять кисломолочные продукты; джанк фуд — крайне вредно; не жрать! — совет М.Плисецкой; питаться необходимо 5-6 раз в день небольшими порциями; кофе надо пить раз в день, в первой половине дня; зелёный чай крайне полезен. Сыр есть надо для костей и настроения, в нем же триптофан. Вино красное сухое полезно, вино белое сухое полезно, пиво темное нефильтрованное живое полезно. Конфеты и шоколадки можно есть до 11 часов дня. Пить до 3 литров воды в день, вот аксиома стройнеющих! Картофель печеный без соли надо есть для похудения. Чаша-малаша!
Блокнотик рабочий есть! Синенький.
Цель прохождения программы более конкретная — двадцать кг веса сбросить быстро и играючи! Принять и полюбить себя, слышать себя, узнать себя, родненькую)))
