Ответ в теме: Вперед к Здоровью!

[Леся]

День 5.12.2021 (вс)

Аналитика —

язык — был небольшой налет, следы от зубов есть пока

веки, глаза, слизистая носа — нормальные

дыхание — свободное

стул — нет

кожа — сухость чувствовалась на лице и руках

подошва — нормальная, на левой пятке натоптыш уже на самой поверхности

общее состояние — хорошее

Еда и активность —

10:00 ч — крокодил, натощак стакан горячей воды с добавлением волшебной, гимнастика. И обливание

12 ч — рисовая каша, морковный салат

15 ч — яблоко

18 ч — рис с луком, жареные кабачки

за день — выпила пару глотков волшебной воды и полчашки обычной воды
Орехи — разжежываю после еды

Танцы — да

Прогулка — 30 мин, маловато

Упражнение для сосудов — 3 подхода по 30 сек