Ответ в теме: Дневник Снегурочки!

[tkachenkoai]

Возраст — 46 года. Рост — 164см, вес — 57,3 кг.  — 53,5 (минус 3,8 кг)

Замеры объемов:
обхват груди / под грудью — 92см/85см — 92см/80см (минус 5см под грудью)
талия — 74см — 68см (минус 6см)
бедра — 97см — 92см (минус 5см)
обхват рук левая 31,5см — 29,0см (минус 1,5см); правая 32см — 29,5см (минус 2,5см)
обхват ноги — 54см — 50см (минус 5см)

Голова.
Волосы тонкие, склонные к жирности, не секутся, требуют мытья каждый день, сейчас сильно выпадают после болезни
(Волосы перестали выпадать).
Есть седина, больше всего на висках, крашу волосы раз в три недели
(Волосы покрасила через 5 недель)

Кожа головы без перхоти. Над ушами с обеих сторон бугорки от ношения очков с 14 лет. Бывают боли с правой стороны головы с болезненностью кожи, в эти моменты больно дотрагиваться до этой половины.
(за время Марафона голова не болела ни разу)

Лицо. кожа смешанная, периодически выскакивают прыщи на лбу, крыльях носа, подбородке.
(Прыщей нет, цвет лица улучшился, кожа стала более ровной, подтянутой, увлажненной, требует намного меньше крема)

Лоб: кожа, склонная к жирности, блестит, высыпают прыщи, особенно в районе переносицы.
(Прыщей нет)

На лбу горизонтальные не очень глубокие морщины, есть межбровные морщины, с правой стороны очень глубокая.
(Глубина морщин уменьшилась)

С левой стороны от середины брови до волос морщина или залом, который появился совсем недавно.
(Глубина залома уменьшается, почти не видно)

С левой стороны лба красная (кровяная) точка.

Глаза: вижу плохо вдаль с 14 лет, за последний год зрение сильно упало и стала хуже видеть вблизи.
(Глаза открылись, зрение стало немного четче).

Верхние веки обоих глаз с еле-еле видными темноватыми кругами
(Круги побледнели).

На правом веке красная (кровяная) точка.

Под глазами темные круги появляются периодически при сильной усталости (Темных кругов под глазами нет).

На белках в нижней части есть желтоватые пятна, видно сосуды.
(Пятна и сосудистая сетка значительно побледнели)

При движении глаз ощущается дискомфорт в правом глазу.
(При движении глаз дискомфорта нет)

Вокруг глаз паутинка морщин.
(Глубина морщин значительно уменьшилась).

В компьютер не могу смотреть и работать без очков, чувствую себя слепой. Хотя реально, на расстоянии вытянутой руки все вижу. Чтобы смотреть в телефон, очки уже приходится снимать.

Щеки: хороший тонус кожи, поры немного расширены, есть небольшие сосудистые звездочки в районе крыльев носа.
(Поры значительно уменьшились, сосудистые звездочки уменьшились)

С левой стороны, ближе к виску два небольших пигментных пятна.
(Одно пятно совсем побледнело, второе еле видно)

Видные носогубные морщины.

Нос: кожа с расширенными порами на крыльях носа, часто бывают прыщи.
(Кожа нормальная, увлажненная, без прыщей)

Сухость слизистой носа в помещении, на улице при морозе очень сильные выделения из носа. Левая ноздря сохнет до болячек. Бывает ощущение заложенности носа.
(На улице выделений из носа нет, может сохнуть только если в помещении очень сухой воздух, заложенности нет).

Губы: без трещинок, быстро обветриваются.
(Кожа нормальная, увлажненная, без трещинок и болячек, не обветриваются даже при сильном морозе)
Подбородок: кожа, склонная к жирности, высыпают прыщи, отдельные темные волоски, количество волосков увеличилось за последние полгода.
<b>(Кожа нормальная, увлажненная, без болячек и прыщей,  волоски растут медленнее).</b>

Уши: кожа на мочках становится вялой, как-будто хотят появиться морщины, ушные раковина иногда сохнут.
(Кожа нормальная, увлажненная, ушные раковины не сохнут).

Слизистые: на деснах редко появляются язвочки, десна немного опущены, иногда прикусывается правая десна. Запаха изо рта нет.
(Язвочек и болячек нет).

Язык цельный, розовый, небольшое количество светлого налета.

Шея и область декольте.
На шеи кожа подтянутая, еле проступают 2 кольца Венеры. Без пятен, с двух сторон есть папилломы, которые то увеличиваются, то уменьшаются. С правой стороны — одна 3 мм и пять мелких, как точки, вокруг нее, с левой стороны — 3 удаленные друг от друга.
(С правой стороны мелкие папилломы почти не видны, большая как-будто втягивается в кожу, с левой стороны уменьшились в размерах)

Кожа в области декольте с расширенными порами, есть следы от прошлых прыщей, красные (кровяные) точки.
(Кожа выравнивается, новых прыщей нет)

Кожа груди с небольшими растяжками. Грудь упругая, не обвисшая, часто бывает болезненность, появляется чувство жара. Возле левой подмышки папиллома, выступающая над кожей.
(Папиллома стала усыхать)

Спина — кожа не сохнет, со следами от прошлых прыщей. Есть родинки, много пигментных пятен.
(Кожа сейчас сухая, но стала более гладкой)

На боку слева на уровне последнего ребра светлая родинка, появившаяся 3 года назад.

На уровне правой почки шрам где-то 8 см от неудачного падения.

Руки: кожа часто сухая и зудит, много родинок и коричневых пятен, вверху плеч бывают выраженные сухие пятна, которые периодами краснеют и зудят. Кожа локтей не обвисшая, сухая. В районе локтей часто бывает зуд и покраснение. От локтей до кисти часто проступает красноватая сыпь, которая сама проходит в течение часа.
(Кожа нормальная, увлажненная, без пятен, зуда, покраснений, вечером еще требуется крем).

Кисти рук — кожа сухая, руки часто холодные и зябкие. Суставы пальцев не увеличены, но часто болят.
(Кожа немного суховатая, требуется крем. Руки не мерзнут, суставы не увеличены, не болят).

Живот: кожа нормальная, много красных (кровяных) точек. Первые и появились на животе с правой стороны, примерно 5мм и 4 мм.

Низ живота с небольшими растяжками, шрам от двух кесаревых.

Поясница иногда беспокоит.
(Поясница не беспокоит).

Ягодицы и бедра: кожа с бугорками, растяжками, красными точками. На бедрах небольшие участки сосудистых звездочек. При длительном сидении появляется ноющая и дергающая боль в тазобедренных суставах.
(В левом тазобедренном суставе боли нет, в правом при длительном сидении еще бывает. Значительно увеличилась подвижность и амплитуда движений).

Колени беспокоят, если много прыгать, кожа от колен и до голеностопа очень сухая, особенно зимой.
(Кожа нормальная, увлажненная, вечером еще требуется крем)

На правой ноге чуть ниже колена, образование размером около 8 мм, светлое, коричнево-розового цвета, появилось более 20 лет назад во время беременности.
(Пятно визуально немного уменьшилось и втянулось в кожу)

Голеностоп — малая подвижность суставов, хруст при движении. Если очень долго сижу, ноги отекают, проступают вены, особенно на правой ноге.
(Подвижность суставов увеличилась, ноги не отекают, вены не выступают).

Стопы — кожа нормальная, без натоптышей и трещин, часто зябнут и мерзнут.
(Кожа стала более мягкая, стопы не зябнут и не мерзнут)

На мизинцах обеих ног мозоли.
(Мозоли стали мягкими)

Ногти нездоровые с бугорками и трещинами. Ноготь на большом пальце левой ноги уплотненный, с неестественным желтоватым цветом, отслоение части ногтя от ногтевого ложа.
(Ногти выглядят более здоровыми, порозовели, желтизна на большом пальце побледнела)

Общее состояние.

Головная боль с правой стороны головы с переходом на правую половину лица, иногда бывает боль в затылке. Бывает головокружение, приходится останавливаться, чтобы не упасть.
(Никакой головной боли и головокружений, ясное сознание и потрясающая работоспособность).

Периодами чувствую себя усталой, не уверенной в себе, недовольной собой.
(Значительно прибавилось энергии, чувствую себя активной, спокойно внутри, очень довольной своими достижениями и результатами)

Последнее время мучает бессонница. Приливы и ощущения жара, особенно перед сном и по ночам.
(Сон восстановился, сплю крепко всю ночь, за две недели ни одного прилива)

Отечность бывает, отекают глаза, пальцы рук, щиколотки.
(Отеков нет)

Проблемы с дыханием — ощущение заложенности носа осталось из-за длительной зависимости от капель, каплями не пользуюсь 2,5 года. При очень сильной двигательной активности — небольшая отдышка. Стаж курения порядка 20 лет, не курю 5 лет.
(Проблем с носом нет, заложенности нет)

По всему телу с головы до ног есть красные (кровяные) точки.

Изжоги и расстройств пищеварения нет, но после жареной еды наступает дикая жажда.
(На программной еде жажды нет)

Полтора года нерегулярный цикл, отсутствие менструации полгода. (Цикл не восстановился, работаем дальше, значительно повысилось либидо)

Боли в спине в области лопаток, боли в грудной области, боли в шеи при долгом прибывании в одной позе. Боли в плечевых и тазобедренных суставах, при любом движении слышен хруст.
(Болей в спине, шеи, суставах нет, подвижность и амплитуда в суставах значительно увеличилась, уменьшилась холка).