Ответ в теме: Дневник Снегурочки!

[tkachenkoai]

Одиннадцатый КД.
Общее состояние: спала хорошо, вставать не хотелось, дома прохладно, а под одеялом так уютно. Общее состояние: внутри спокойствие, ощущение, что еще уменьшилась в объемах, тянущая боль справа внизу спины.
Язык — с белым налетом, без вмятин. Зубы без налета
Глаза — белки светлые, сосудистая сетка бледнеет, но еще видна
Веки — левый и правый глаз без отеков, цвет живой
Слизистая — нос без слизи, сухой, в горле слизи нет
Бронхи — при интенсивном дыхании — хрип еще слышится
Моча — желтая с несильным запахом, совсем чуть-чуть белесая взвесь
Стул — утро, совсем немного, оформленный, без запаха
Кожа — лицо лучше с каждым днем, руки сухие от середины плеча до плечевых суставов, ноги сухие от голеностопа до колен и сами колени, кисти стали лучше
Подошвы — нормальной влажности, кожа на пятках и мозоли на мизинцах смягчились
Ногти на ногах — шершавые, неоднородные, немного порозовели; на ногте большого пальца желтизна посветлела

С утра кипяток, хвалилки в кувшин, зарядка, душ и чечетка пятками.
Обед: гречневая каша, печеный корень сельдерея и салат из дайкона, моркови и зелени.
Ужин: отварной рис и печеные овощи: кабачок, морковь и корень сельдерея.
На улице наконец-то потеплело и закончилась метель и можно выйти на прогулку.
Прогулка 40 минут, разговаривала с организмом, убеждала, что не надо пугать болью, мы занимаемся улучшением себя. Дома танцы 25 минут с брючками. Потом ванна и обливания. Думаю про сказку.
Крокодил-Йога перед сном.