Ответ в теме: Вперед к Здоровью!

[Леся]

День 23.11.2021 (вт)

Аналитика —

язык — розовый, налета почти нет, следы от зубов меньше — уходят ближе к кончику языка, а ближе к корню — еще остались

глаза — нормальные, без сетки, закис левые глаз

веки — был недосып, синяки

слизистая носа — нормальная

дыхание — свободное

моча через час — запах небольшой был; осадка нет

стул — нет

кожа — сухость на кистях рук и на лице (на щеках)

подошва — нормальная, на левой пятке натоптыш пока есть — стал вровень с кожей, не выпирает

живот — еще больше побледнели родинки, папилломы. Одна выступающая стала вровень с кожей и совсем бледная

общее состояние — отличное, много энергии, после работы переделала кучу дел, а не плюхнулась на диван

Еда —

8:30 ч — натощак стакан горячей воды с добавлением волшебной. Зарядила водичку хорошими словами. Крокодил и суставная. Обливание

12 ч — гречневая каша, салат из редьки с яблоками — вкусно. Орехи и немного изюма

13 ч — прогулка 1:10 часа, отлично!

18 ч — гречневая каша с морковным салатом

за день — выпила пару глотков волшебной воды и пару глотков обычной воды

 

На прогулке хорошо удается прогреть ноги до колен. Колени были травмированы — на них застреваю. Больше внимания уделяю любимым коленочкам — правое уже смогла прогреть, левое — до середины коленной чашечки и до сгиба под коленом дохожу пока (левое было сильнее травмировано). Но, ничего — правое уже прогревается и с левым подружусь.

 

Танец вечером

Записываю благодарности себе, хвалю, на прогулке сочиняла ходилки — но не записываю их, каждый раз новые приходят