Ответ в теме: Из снежной бабы в снегурочку

[snowwoman]

Сегодня 7 кашный день.

Аналитику провела, все без изменений. Есть улучшения по коже: не так сохнет. Цистита уже нет. Стул пока не наладился, сегодня опять не было. Завтра пшено сварю.

Утром уже по кругу: йога, зарядка, кувшинчика, кипяток. Потом полдня прогулка в лесу (по работе). Когда вернулась, сначала решила не гулять больше. Но потом поговорила с собой и повела на прогулку. Погуляла час, разогнала тепло до колен. Бедра почему-то пока не поддаются. Но я себя хвалю, что справилась с ленью. Пусть такими маленькими шажками я иду к своей цели.

Кушала сегодня 2 раза. Осваиваю новые блюда. Делала котлетки из дробленой пшеницы с орешком обваляв в рисовой муке. Съела с удовольствием пока горячие. Поняла, что если любишь себя, то надо кормить вкусненько. Поэтому на ужин сделала макароны из цельнозерновой муки (вроде эту муку можно, читала в Кашалатках) добавила морковь и сегодня решила добавить лук. Посмотрим на реакцию, в прошлый раз было плохо.