Ответ в теме: Для вопросов

[Лисси Мусса]

Леся писал(а):

Лисси, вопрос —

Ночью было плохо.

Может слишком много эмоций. Может смена питания, мало ем этих каш. Может обливание так подействовало — проснулась в 1 час ночи. Все тело трясет, пульс за 90, давление под 140.

И весь день сердце тарабанит.

Ваша книга о страхах у меня есть (в дневнике написала откуда у меня пищевые страхи) — перечитаю.

Что можно сделать? Добавить что-то в рацион, увеличить порции?…

Лисси, нужна ваша помощь. Спасибо!

Движения мало — адреналиновый вброс
Не угляла стопудово, не танцевала
Бой с зеркалом — типа бокс — до пота
Орать — найди место где можно орать -прям выораться
Подушку отлупи, представляя как ты самого мерзкого врага дерешь