Ответ в теме: Живу в любви к себе,учусь осознанности

[Alunika]

Отсчитываюсь за два дня.

5/06 в 13 часов съела банан,была в дороге и ничего другого с собой не было. В 14 часов,уже дома, будучи сильно голодной,пообедала супом гороховым вегетарианским и 5 кусочков куриной печени. Могла бы ещё слона проглотить,но ушла из дома и гуляла 4часа.Кстати, хвалилки включаются автоматом везде: на эскалатора,по дороге в магазин…, даже когда иду по квартире)))

В семь вечера поела коричневого риса с курицей. И горсть семечек. Сделала массаж,гимнастику для лица и в кровать) Купила блокнот,буду вести.

06/06 с утра была у врача.Похоже операции не избежать…Посмотрим…

К 11 уже проголодалась и сделала омлет из два яиц.

А в 15 пришла подруга и мы обедали с ней до 18!!! часов. Блокнот на столе,но я его полностью проигнорировала. В результате съела много лишнего.Да,ещё 2 бокала вина.

Проводила и ушла в лес гулять. Не очень фигуркина прогулка получилась,но быстрым шагом два часа.

Решила,что пока я ещё не сильна духом,отказаться от приёма гостей и похода в гости.