Ответ в теме: Дневник Снегурочки!

[tkachenkoai]

Зона комфорта — это область, где человеку находится приятно и в удовольствие.

Моя зона комфорта на программе и мои приятности:
1. я распределила все домашние дела и освободила время, чтобы пройти Марафон
2. я пью кипяток комфортной температуры
3. я ем когда мне хочется и в том объеме, который хочет мой организм
4. я изучаю Кашаладки и жду-не дождусь, когда организм захочет какое-нибудь блюдо
(пока хочется просто каши)
5. я стараюсь слушать свои ощущения и гулять и делать зарядку в комфортном темпе
7. я завела свой дневник достижений
8. я достала все свои баночки и бутылочки и балую себя кремом, гелями для душа, пеной для ванны
9. суббота назначена днем релакса — и в эту субботу меня ждет испанский массаж