Ответ в теме: Дневник Снегурочки!

[tkachenkoai]

Пятый КД.
Сегодня первый раз проспала всю ночь. Общее состояние: встала не легко, чувствую правый бок, чувствую и вижу, что уменьшилась в размерах.
Внутри состояние спокойствия.
Язык — с небольшим белым налетом.
Глаза — белки светлые, сосудистая сетка без изменений
Веки — оба глаза припухлость верхних век.
Слизистая — из носа намного меньше, в горле много.
Бронхи — при интенсивном дыхании слышится хрип.
Моча — темно-желтого цвета с белесым помутнением, почти без запаха.
Стул — утро, совсем немного, оформленный, без запаха.
Кожа — на лице сухая, очень сухая на руках и ногах, сухие кисти рук, пальцы опять сухие.
Подошвы — нормальной влажности, немного огрубевшая кожа на пятках и в районе большого пальца.
Ногти на ногах — сухие, шершавые, неоднородные, белесого цвета.
Утро: Кипяток очень вкусно, сразу после кипятка начались выделения из носа, бодрая прогулка с собакой, зарядка, душ и стучим пяткой по батареи.
Ем с удовольствием 2 раза в день.
Обед: гречневая каша, салат из дайкона и морковки (совсем чуть-чуть) с зеленью и кунжутом.
Ужин: рисово-морковное варево с зеленью, захотелось после вчерашнего вебинара.
Сегодня завела свой Дневник Достижений
Прогулка в течении 40 минут. Сегодня прогрелась после 25 минут активной ходьбы, разогрев ног до бедра, нос не бежал, в горле слизь чувствуется.
Решила проверить как действует суставная гимнастика перед сном, поэтому зарядка и Крокодил-йога будут через час.