#32232
tkachenkoai
Участник

Структурирование времени.
5:50 — Подъем
5:55 — Утренний кипяток
06:05-06:45 — Зарядка и суставная гимнастика
07:50-07:20 — Утренний туалет и душ с обливаниями
07:20-07:30 — Утренняя аналитика/запись в дневник
07-30-08:10 — Сборы на работы с параллельным прослушиванием занятий по англ.языку
08:50-13:00 — Работа
13:00-13:30 — Обед
13:30-14:00 — Записи в дневник
14:00-17:30 — Работа
18:00-19:40 — Прогулка и танцы
19:40-20:00 — Душ
20:00-20:30 — Ужин
20:35-21:30 — Дневник
21:30-22:30 — Приготовление еды на следующий день
23:00 — Отбой