Главная › Форумы › Форум Марафонов и Фестивалей › Снегуркины Фигурки 2021 › Янти: Сама себе Пигмалион › Ответ в теме: Янти: Сама себе Пигмалион
ЯнтиО еде: что, как, зачем и почему я ем.
Что? Я, что называется, всеядна и в еде у меня нет особых пристрастий. Что есть, то и съем. Абсолютно равнодушна к фруктам и овощам. Спокойно могу обходиться без них длительное время, хотя бывает, что организм требует какого-то определенного плода. Купила, съела и забыла. Тоже самое с молочкой. Иногда позволяю себе баночку джин-тоника или пару маленьких стаканчиков сладкой настойки из клюковки. Очень люблю шоколад, шоколадные конфеты и сгущенку. Без них у меня ни одного дня не обходится. Ем их в больших количествах. А вот к тортикам, пирожным, печенью, сладкой выпечке отношусь совершенно спокойно. Могу есть, а могу и не есть. И еще обязательно один раз в месяц я употребляю «химию»: это чипсы, лапша «Доширак», гамбургеры и т.п. Не знаю, привычка это или потребность, но всегда жду этого дня.
Как? Этот вопрос заставил меня задуматься. Действительно, а как я ем? И получается нерадостная картина. Чаще всего я ем сидя за компом, перед телевизором, или глядя в телефон, планшет, книгу. Даже если я сижу за столом без гаджетов, я никогда не думаю о еде. Мои мысли всегда лежат в другой плоскости. Я не наслаждаюсь видом, запахом, вкусом стоящих передо мной блюд. Быстро закидала в рот, быстро прожевала, быстро проглотила. Если показалось мало — добавила и процесс повторился. Все. Дааааа уж.
Зачем и почему? А вот тут вообще засада. Проанализировала и поняла, что я ем: 1. когда подошло время приема пищи (и не важно, голодна я или нет); 2. за компанию с другими людьми (не будешь же просто сидеть за столом, когда все едят); 3. от скуки (когда нечем заняться или не хочется, то пойти перекусить или попить чайку самое то); 4. заедаю стресс (еда успокаивает и дает наслаждение); 5. получение быстрого удовольствия. Получается, что я ем по любому поводу, но только не тогда, когда действительно голодна.