16 ноября . 2 день на кашах. Спала очень хорошо. Утром после пробуждения чуть припухли верхние веки . Белки глаз светлые с небольшим сосудистым рисунком. Кожа лица гладкая. Слизистые розовые. Нос дышит нормально . Дыхание ровное, свободное. Кожа губ гладкая. Язык с небольшим белым налетом по середине. По краям языка видны отпечатки зубов. Кожа живота в норме . Правый локоть темный и пока шершавый . Кожа бёдер сухая . Вечером появился зуд по задней поверхности бедра. Ступни сухие . Кожа пяток шершавая. Моча оранжеватая, чуть мутная , с сильным запахом .
Прогулка днём в 15, 45 минут в хорошем темпе . В конце прогулки заболел Ахилл. К вечеру усилилась жажда .Полоскала рот . Два раза ела гречку с петрушкой , кунжутом и редиской . Настроение весь день хорошее , бодрое . К вечеру, к 19 уже чуть подустала.
