[ole1256]

15 ноября . Первый день на кашах . Сон был глубоким и достаточным . Проснулась сама . Бодрая , энергичная . Танцы были десятиминутными . На первый приём пищи , в 13 -гречневая каша с петрушкой, с кунжутной солью и 1 редиской . Вечером также гречневая каша  , но уже 3 редиски .прогулка  40 минут в 18:30.  К 20 опять очень хотелось спать . В 21:30 уже спала .