15 ноября . Первый день на кашах . Сон был глубоким и достаточным . Проснулась сама . Бодрая , энергичная . Танцы были десятиминутными . На первый приём пищи , в 13 -гречневая каша с петрушкой, с кунжутной солью и 1 редиской . Вечером также гречневая каша , но уже 3 редиски .прогулка 40 минут в 18:30. К 20 опять очень хотелось спать . В 21:30 уже спала .
