Ответ в теме: Из Тучки в Штучку

[Aiya]

День первый. ЧАША.

1. Моя лень сильнее меня.

2. Если практически ничего не есть и лежать месяц-полтора, то можно сбросить 15 кг (опыт).

3. Если готовить себе разнообразную полезную еду (суп с сельдереем, винегрет, каши и тп), есть ее в неограниченных количествах  и подробно описывать в специальном дневнике в компьютере, то со временем объемы порций сократятся вплоть до почти ничего и вес тоже уйдет. (Но как только надоесть писать в дневнике, все вернется назад).

4. Если много и быстро ходить и мало есть, вес слетает мгновенно. Но у меня после таких забегов потом непременно начинается депрессия и соответственно все возвращается назад.

5. Что если устроить пир с мусорной едой, то в следующие дни возможны повторы и я не удержусь.

6. Что можно в течение нескольких месяцев есть одно и тоже и анализы крови все равно будут идеальны (опыт).

7. Что надо пить воду, не меньше 2 л в день. НЕ пью. Считаю ее достаточно в моем кофе супах и прочей еде.

8. Кофе\чай — это еда.

9. Несколько вкусных конфет не испортят картину.

Пока все.