Ответ в теме: Перемены к лучшему

[ISKORKA]

И снова — здравствуйте.

Сначала думала зарегится заново, «с чистого листа» и т.д. и т.п…. Но, по здравому размышлению, решила, что прошлое — оно тоже зачем то было нужно????

И вот она я — недоФИГУРКА  чудесного 46 размера, которую часто называют стройняшкой.  И только я все еще выискиваю у себя недостатки. А кто ищет, тот найдет.

Погода образовалась — просто красота, лето в чистом виде. Но если ты чувствуешь себя ТУШКОЙ, лету радоваться ты не можешь, ты же к нему не готовая???? вот такие игры разума.

Сегодня День Первый

Вернулась с дачи, так что день перевозочный, суматошный.

Блокнот не писала. С ним трудности. Каждый день кладу его в карман, но как приходить время поесть НАЧИСТО О НЕМ ЗАБЫВАЮ. Как будто в жизни  такого не слышала, в руках не держала. Это еще одна странная  игра разума.

ЧАША

• Режим питания нужен
• Первое, второе и компот!
• Иногда нужно есть суп, а то желудок испортишь
• Овощи полезные, кроме картошки
• Полуфабрикаты делают из некачественного сырья, с усилителями и добавками.
• Чтобы похудеть- нужно меньше есть. По количеству
• Толстым быть стыдно, и худеть тоже стыдно
• Без спорта нет похудения и кожа обвиснет
• Стройные о еде не думают, не любят ее, почти презерают. А если это не так — недолго им быть стройными.
• Фрукты — полезны, но в них много сахара, так что тоже нужно ограничивать.
• Самая вредная еда- сладкое, мучное, и колбасное.
• Яблоки -друзья худеющих.
• Кофе — чтоб проснуться, а с молоком для нейтрализации чего то вредного(только не знаю чего)
• Зеленый чай бодрит
• Кожные проблемы — от неблагоприятных внешних факторов- экологии, грязи, неподходящий средств ухода и природной данности.

Вот такие «знания», по сути, управляют моей жизнью. Еще будут всплывать, даже не сомневаюсь.

О целях — они не изменились. Фигурка 44го размера, красивая кожа лица и тела.

Начальные параметры:

Ог- 95

От-76

Об-101

Вот так

Смеяться и летать, быть стройной и играть!  ????