Ответ в теме: Дорогу осилит идущий, я иду к стройности

[Sasoridza]

День девятнадцатый — о подводных камнях — 11 кашный день.

Все программные действия! А еще я теперь каждый день пишу в свой парадный блокнот формулу: С кадым днем я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях! Меня это как то заряжает позитивом на весь день!

Сегодня ввожу кабачок вечером. Вообще главное в программе это разнообразие и не отвлекаться от еды! Получать наслаждение в процессе готовки и поедания. в Обед гречку с дайконом жареным. Вечером чуть кабачков и гречечка. Пока вроде нормальная реакция на кабачки.

А вот с прогулками не так радужно…не могу разогрев довести до попы. он у меня застрял в жирах на ногах и бедрах. кстати подкожные запасы там всегда холодные.ну только после ван немного размягчаются. действительно нужно массаж активно задействовать