День восемнадцатый — о красоте и втором подбородке. — 10 кашный день
Утро! Обливания, зарядка, батарея,. кипяточек! Шикарно!
По еде сегодня не хотелось добавок — в обед пшенка с дайконом, а вечером гречка с редиской.
Была поглощена отрабатыванием осанки и упражнениями для лица. Кстати, слышала недавно про такую штуку как фейсбилдинг. Вот рациональное зерно там все же есть видимо. Поняла, что у мен очень много зажимов — не получается пока легко и спокойно держать осанку — тянет вниз, согнуться колесом! Напоминаю себе про ниточку на макушке Нужно закрепить эт ка привычку — легко двигаться держать осанку и правильное положение рук. А пока автоматизма нет- приходится напоминать себе
