#2784
Tarius
Участник

Пиры…Пиры пока рекомендуется проводить, не отходя от сортира дальше, чем на 15 минут. Организм еще не готов воспринимать и штатно переваривать непрограммную пищу. После ПЫЖа я так и возвращалась домой короткими перебежками.

Зря я боялась за свою неустойчивость против бесплатных кофиев и какавов на работе. Попробовала одно, попробовала другое, сказала: фу, какая гадость химическая и перешла на цикорий (полстаканчика, я помню).

Постепенно приспосабливаюсь к «гражданской» жизни. Мясо не вводила до тех пор, пока не поймала себя на том, что выискиваю кусочки мяса в вегетарианском плове. Попыталась себя общупать на предмет застоев и болезненных мест и описать их в блокноте. Не очень понятно. Такое ощущение, что все застойные места прячутся в толще мягкого однородного жира. Я нарисовала контур себя и отметила эти места на контуре, но на следующий одни сместились, другие пропали, третьи размножились 🙂

Собственно, на этом я свой дневник замораживаю. Достигнуты определенные результаты: минус 17 кг. На работу я надеваю жилетку, которая на мне не застегивалась лет десять. Псориаз уменьшился, прошли отдельные пятна на предплечьях. Я рассталась с отдышкой, шпорой. Носки надеваю без напрягов и даже способна завязать шнурки. А главное — меня снова не напрягают расстояния и домой от метро я хожу пешком даже не думая о том, что иду. Раньше я считала каждый шаг, уговаривала себя идти, а теперь я вышла из метро, раз — и уже Пятерочка, два — вот и сквер, три — я нажимаю кнопку лифта, а ведь там было полтора километра на минуточку.

И все время хорошее настроение! Прощай, весенняя депрессия, здравствуй мир огромный, славный!

Пока не могу справится со ступеньками, болит сустав в бедре. Пыталась поиграть с ними, давить жуков — нет, не получается. Кто-нибудь знает игру про лестницу?

На этом я перехожу в режим консервации и замораживаю дневник. Дальнейшее интенсивное совершенствование организма и личности я буду осуществлять на Фестивале в Крыму в апреле. Надеюсь там влезть в мурчащие вельветовые брючки и застегнуть их сверху донизу.

Напоследок несколько советов москвичам. Гречневый продел в Москве продается только в сети магазинов «Лента». Больше нигде, а в Интернете продел продается исключительно мешками в качестве корма для телят 🙂

Вкусные лепешки из гречневой муки получаются, если добавить в муку  пшеничные хлопья, чтобы не рассыпались (где достать пшеничные хлопья — думайте сами, у меня такое ощущение, что я купила в «Ленте» последнюю в Москве коробку), мелко нарезанную зелень, включая лук-перо, и одно перепелиное яйцо, кому можно. А можно и не добавлять.

Кунжут в Виктории плохой, попадаются испорченные кунжутинки. В Магнолии лучше.

Самый сладкий сухофрукт не изюм, а инжир. Можно делать очень вкусные взвары с вишней или клубникой.

В борщ вместо помидора добавлять белой сливы для кислинки.

А если йога для разгрузки кишечника не получается, посмотрите во дворах, где стоят качалки (в Черемушках в каждом квартале по два-три комплекса). Там есть такие аппараты с ручками как у велосипеда, для скручивания. Оччень действенная штука, только использовать лучше ту, что ближе к дому 🙂

Удачи всем!